2月21日（土）10時からの録画レッスンを、教室で受講する予約ができます　

2月21日（土）13時からの録画レッスンを、教室で受講する予約ができます　

2月21日（土）15:30からの友永淳子82回目の生誕祭　「今大切にしたい淳子先生の言葉」を教室で参加する予約ができます。＊配信にてお顔が映る場合があります

次のレッスンから変わる 「療法的」ヨーガクラスづくり　－　生徒さんも教えるわたしも レッスンがもっと楽しみになる方法をお伝えします。（3/14、3/21、4/18、4/25 4回通し）

内省的で 瞑想的な 心が深く鎮まっていくような 静謐な演奏会

日曜の朝、じっくり身体をほぐした後、しっかり身体を動かすクラスです。

週末のひととき身体も心もリセットできるように、楽しく運動しながら呼吸を調えていきましょう

マットの上で、無理なくシェイプアップして、しっかりした体幹をつくるクラスです。

一日のスタートにヨーガを行って、人生のよい循環を作りましょう 【遅刻での参加はできませんのでご注意ください】

ひざや肩、腰など、改善していきたい皆さま、ただただ誘導に身を任せて、心と身体を整えたい皆さまのクラスです

一日のスタートにヨーガを行って、人生のよい循環を作りましょう 【遅刻での参加はできませんのでご注意ください】

午後の身体の隅々に呼吸を通して、疲れを抜いて元気回復するクラスです。

心身が深く安らぎ、リラックスすることで、私たちの生命エネルギーが活性化され、本来の健やかさ、美しさが自然に発揮されるようになります。

ゆっくり無理なくヨーガを楽しみましょう

立位中心で、太陽礼拝をさまざまにアレンジします。流れを重視したクラスです。

週末のはじまりに、さまざまなヨーガの行法で呼吸を整え、お祈りを捧げるようにご自身を浄化させていく時間です。からだをゆるめ、楽にさせ、こころに余白をつくります。

次のレッスンから変わる 「療法的」ヨーガクラスづくり　－　生徒さんも教えるわたしも レッスンがもっと楽しみになる方法をお伝えします。（3/21単発）

次のレッスンから変わる 「療法的」ヨーガクラスづくり　－　生徒さんも教えるわたしも レッスンがもっと楽しみになる方法をお伝えします。（4/25単発）

5/29-6/9 ゴームクツアーにご参加の方、申込ご検討中の方の「準備ウォーク」ゴームクツアーに参加される方・参加検討中の方のみご参加いただけます。