こんにちは

yogatomo.online ができるまで

yogatomo.online を運営する友永ヨーガ学院は1978年にスタートしました。

最初は、東京スポーツ教育センターという名前で、子供たちに体操を教えていました。

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院長の友永淳子は、高校時代は器械体操の選手で、体育大学を卒業後、高校の保健体育の教師をしていました。生徒に「健康とは何か」を教える仕事をしていながら、体調はあまり優れず、低血圧と肋間神経痛、座骨神経痛、生理痛、鼻炎、そして乱視に悩んでいました。

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それを見かねた同僚から、よいものがあると教わったのが、ヨーガでした。

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初めてレッスンを受けた後、いつもは乱れてしまって読めなかった駅のホームの時刻表がぴたっと見えるようになったそうです。

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これはすごいものに出会った・・ということで、当時中野においでだった先生についてヨーガを学びます。

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時代は、小学校のお受験ブーム始まったころで、体操教室にもたくさんの子供たちが来てくれましたが、送り迎えに来てくれるお母さんたちにヨーガを教えたところ、そちらの方が好評になりました。

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そこで、体操教室から、ヨーガ教室に変更しようと決めますが、その前に、本場のヨーガを知りたいとインドに出かけます。

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当時、有名だったさまざまな先生にお会いしましたが、その中でも、強烈だったのが、スワミ・シバナンダのお弟子さんの、スワミ・クリシュナナンダとの出会いでした。

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「どこから来た？何を求めてきた？」と問われただけなのに、滂沱の涙。

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わたしたち子ども3人を知人に預けてはるばるやってきたのに、「もう何も要りません」と言ってしまったのだそうです。

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満たされた人のそばにいると、満たされてしまう。

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以心伝心という言葉がありますが、その強烈なものがあったのでしょうか。

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いずれにしても、「ああ、わたしはこれ（満たされた感じ）を伝えればいいんだ」と深く納得、満足して、その道場（アシュラム）で学んだヨーガを伝え始めます。

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これが、友永ヨーガ学院のスタートです。

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時代は下って、コロナウィルスが猛威を振るった2020年、これを機会に yogatomo.online でオンラインのレッスンを始めました。


レッスンでは、講師一人ひとりの裁量で、さまざまな動き、ポーズ、呼吸を用います。どのレッスンでも、最後はくつろぎのポーズ（シャバーサナ）をして、しばし座って、その「満たされた感じ」を味わっていただけるように誘導しています。

西回り（アメリカ経由）で入って来たヨーガと違って、よりゆったりと動きます。

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また、足の指の先から、時間をかけて全身をほぐすのが特徴です。

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動く瞑想、動くマインドフルネス、動禅を体験できると、大勢から愛されるスタイルです。

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時代は移り変わり、多くのものが流行りすたりますが、わたしたちの本来の姿である「満ち足りた存在」は、ずっと変わらず、いつも新鮮です。

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ご一緒に、このヨーガの素晴らしい叡智を味わい、身につけ、活かしていけたらと願っております。

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どうぞよろしくお願いいたします。