「機能は構造に従う」

これは、リハビリなどの理学療法のベースとなる、機能解剖学の有名な言葉だそうです。この言葉のとおり、わたしたちの身体は、関節と筋肉の構造のとおりにしか動けません。

 

また、加齢や運動不足で筋肉量が減ったり、日々の習慣やストレスによって、動きに無理がかかると、周囲の神経に響いて痛みとして感じられることがあります。

 

このクラスでは、筋肉の動きと関節の構造を学んで、コリになっている筋肉をゆるめつつ、全身の関節を守ってくれる筋力をつけて、日常の動きを改善していきます。