療法的ヨーガの進め方 - ３回目

「なぜ心が落ち着くのか」「どう身体が変わるのか」　その仕組みを理解すると、ヨーガはさらに深まります。 本講座では、身体・呼吸・心のつながりを 体験しながら学びます。 日々の疲れやストレス、不調に気づき、　 自分で整える力を育てること。 療法的ヨーガは、あなたの一日がより豊かに なるようにお手伝いいたします。 8/8単発 オンライン配信は予定しておりません