ヨーガ・ニドラとはー　直訳すれば、「ヨーガの眠り」。
 
講師の誘導に従って、心身の各部分のあるがままに気付いてゆくヨーガ行法の一つ。
 
すべての緊張から離れて、深い休息に至ることができると言われています。
 
長く、当院講師である 須田 育 が毎月一度、土曜の夜にオンラインで誘導していますが、この回（2025年8月2日）は、特に深く意識が静まったので、ダウンロードできるようにして、ぜひ繰り返し聞かせて欲しいとお願いされましたので、オーディオを販売するに至りました。

動画ファイルですが、画像は静止画にしています。音声のみお楽しみください

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