気がつけば、上機嫌に仕事をしてる。―ヨガトモ続けたおかげかも？ 「ヨガトモオンラインのメリットの一つは、働いていても習慣化しやすいことだと思います。 充実のレッスン内容や先生方の温かい雰囲気はもちろん、 途中で退出してもカメラをオフにしてもいいという緩やかなルールもあり、 毎日気軽に参加できます。 例えば、私の場合、朝ヨーガが8時過ぎに終わり、 8時15分頃には近くのカフェで仕事を始めることができています。 しかも、心身の調子が整った状態で仕事に向かえるので、 アイデアも湧いて、能率よくはかどります。 ヨーガが習慣化できると、1日のサイクルにもメリハリがつくようになり、 オンオフの切り替えが上手くできるようになりました。 また、ヨガトモでの先生方のお話や、 毎日の配信での乾史先生のコラムからも、 たくさんの知恵や気づき心の支えをいただいています。 私はフリーランスで働いているので、仕事の決定権や裁量はすべて自分にあるのですが、 以前よりも、自分のペースで仕事ができるようになったと感じています。 特に、お引き受けする仕事を冷静に選択する選球眼のようなものものがつき、 人間関係も自然と変化して、いい流れになってきたように思います。 私にとってヨーガは、例えば資格試験のための勉強のように、 何か一つの特定の目的を達成するための役立ち方ではなく、 もっと深い部分の変化をもたらしてくれるものですが、 このような機会をいただき改めて振り返ってみますと、 知らず知らずのうちに、日々の仕事にも様々な変化をもたらしてくれていることに気付かされます。 キャッチコピー風に一言で表現すると、 気がつけば、上機嫌に仕事をしてる。―ヨガトモ続けたおかげかも？という感じでしょうか？」