9月26日（月）新月の朝の瞑想会

呼吸法を使った「観る」練習

台風ごとに、秋が深まりますね。

今年はあと何回、風はが集まり、台風となってこの列島を通り抜けるのでしょう。

こうした大きなエネルギーが発生し、接近して、通過していくと、わたしたちの内側にあるエネルギーを奪われてしまいがちです。

そうしたことを防ぐにはしっかり、「観る」練習をすることが大切です。

観る側に居続け、つぶさに観ることで、瞑想が深まります。

呼吸法を用いた瞑想で、飽きずにそれを練習できると思います。

旧暦九月 長月の朔日（9/26）　午前6時スタートです。

担当：友永乾史

費用：単発の方　1500円 （ヨガトモオンライン　定期券会員の皆さまは無料）

お申し込みはこちら　→ 　https://bit.ly/newmoonmeditation_220926