鬼丸 絵里子
Onimaru Eriko
講師
映像ディレクターをしていた2005年にリラックス目的で学院入会。自分には関係ないと思っていた断食講座をひょんなことから受講、ヨーガの奥深さの一端に触れ指導者養成コース10期入学。2017年より学院講師。
日本アーユルヴェーダ・スクール認定アーユルヴェーダ・ヒーリング・コンサルタント 米国補完医療大学認定Ayurvedic Medicine Practitioner
レッスンでお伝えしたいことは何ですか？
語弊を恐れずに言うなら「もっともっと“わがまま”でいいんだよ」ということ。自分がゴキゲンな状態かどうかは、詰まるところ自分自身にしかわかりません。マットの上でも日常生活でも「基準は自分」。変化し続ける身体とこころを観察しながら「自分が快適と感じるかたち」をレッスンの中で探し、そこで感じたことを日常生活に持ち帰って頂けたらと願っています。
これからヨーガを学ぼうとされる方へ
まずは yogaś-citta-vr̥tti-nirodha をこころがけて、楽しんでいただければと思います。その先にあるヨーガの深みは気がつけばご自身の近くに自然とやってきます。おひとりおひとりのヨーガは全て違って良いと考えています。身構えずにヨーガの泉に飛び込んで頂きたいです。
担当レッスン一覧
対面レッスン：友永ヨーガ学院、荻窪
月曜 10:00 自分と出会うやさしいヨーガ
私たちのまわりには、たくさんの「○○でなければならない」が存在します。
ヨーガの時間、
丁寧に身体を動かして
呼吸を穏やかに繰り返して
自分自身をやさしく扱って
ひとつずつ、「○○でなければならない」を手放していく。
動けば動くほど
呼吸すればするほど
言葉は 頭や心から消えていき
役割や肩書きは 少しずつ遠ざかり
ただひたすら なにものにも影響されない“ほんとうの自分”と共にいる
そんな感覚に気づく瞬間がやってきます。
その小さな小さな積み重ねが
いつか大きな力になる。
恐れず、たゆまず、共に繰り返してまいりましょう。
オンラインレッスン：ZOOM
水曜 10:00 自分と仲良くなるやさしいヨーガ
身体の末端から中心へ。
全身をゆるめて巡らせる「友永ヨーガのほぐし」中心のクラスです。
おなじことを行っても、感じることは毎回ちがうもの。
それほど私たちの身体やこころは刻々と変化し続けています。
日々 その時々 自分の身体やこころの声を聴く。
どんな養生法も、その声を聴いてこそ。
慌ただしい日常の中
ともすると置いてけぼりになりがちな身体や心の声。
小さなその声に耳をすまし続ける、そんな時間にしてまいりましょう。
自らが自分を癒やすことのできる存在でいるために
もっともっと あなた自身と仲良くなれますように。
その他の施設
なし
ソーシャルメディア、外部リンク
なし