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小川 ゆきゑ
Ogawa Yukie
講師
幼い頃から人は死んだあとどうなるのか、という疑問を抱え、心理学を学びました。その後、音楽関係の会社に就職。結婚後は三人の子育てに追われ、たどり着いたのがヨーガです。その後15年間の親の介護を支え、素晴らしい出会いと疑問への答えを与えてくれました。
ヨーガを続けてきた理由はなんでしょう？
レッスンに来ると帰りは軽やかな心と身体になることが魅力でした。断食講座に出席してから、硬かった身体が少しずつ柔らかくなり、もっとヨーガを勉強したい気持ちになって指導者養成コースに入りました。運動音痴の私にとって、画期的な選択だったと思います。そういった勇気を与えてくれたのもヨーガです。
毎日の生活で心がけていること
姿勢を正すこと。浅い呼吸を続けないように意識すること。肯定的な言葉を使う。感謝して一日を終える。
担当レッスン一覧
対面レッスン：友永ヨーガ学院、荻窪
なし
オンラインレッスン：ZOOM
なし
その他の施設
木曜 10:15 立川フロム中武教室
会員さんが、身体が楽になったと言ってくださるのが嬉しいです。心が軽くなったと言ってくださるのは、更に嬉しいです。そのためには呼吸を整えることが大切だと日々実感します。良い呼吸ができる誘導を心がけています。シニアの方が多いので、衰えやすい筋力を維持できるようにレッスンを構成しています。足裏健康法、ツボ押しも取り入れて、正しい健康情報をお伝えしたいと考えています。
ソーシャルメディア、外部リンク
なし
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