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根本 和枝
Nemoto Kazue
講師
2013年友永ヨーガ学院のレッスンに通い始め、2018年友永ヨーガ学院指導者養成コース入学、 2023年卒業。2024年4月から友永ヨーガ学院講師。
ヨーガを続けてきた理由は何でしょう?
仕事で疲れた帰り道、「レッスンに行こうか、それとも家に帰ろうか」と迷うことがありました。でも、せっかく行こうと思ったのだからと足を向けると、シャバアサナが終わる頃にはすっかり元気を取り戻し、心も体もピカピカになっている自分がいました。ヨーガの力はすごいと感じました。指導者養成コースに入り、ヨーガは一生をかけて学ぶものだと知り、今も学び続けています。
これからヨーガを学ぼうとされる方へ
レッスンでは無理をしないこと、人と比べないことが大事です。ご自身の体と対話する時間を楽しみ、そこで生まれる変化を受け取ってみてください。そんな気持ちでご参加いただけたら嬉しいです。
担当レッスン一覧
対面レッスン:友永ヨーガ学院、荻窪
木19:00 整う夜ヨーガベーシック
夜のレッスンでは、一日を通してさまざまな影響を受けた体をまずよくほぐし、心地よく動き、しっかり休むことを大切にしています。
オンラインレッスン:ZOOM
なし
その他の施設
なし
ソーシャルメディア、外部リンク
なし
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