丸山 貴子
Maruyama Takako
講師
大学卒業後、会社員を経て、児童館勤務の傍ら養成コース6期卒業。その後、アジアを巡り、伝統の手工藝品を蒐集する仕事を始める。旅の中での身心への無理難題は、大抵ヨーガに解決してもらっています。
ヨーガを始めたきっかけは何ですか？
大学4年の時、ゼミでヨーガ実習がありました。「からだ」に聞いて「こころ」を調える、という、伊東博先生によるカウンセリングの授業です。そこで、身体・言葉・心の全体性を学びました。そして、卒論のためインドに滞在。その丸ごとに魅了され言語・哲学など勉強しているうちに、友永ヨーガに出会いました。
友永ヨーガの魅力は何でしょう？
時間をかけて育まれたご縁が年輪となった、大樹。
集まってくださる皆さまによって、気が調えられた、
いつでも戻れるふくよかな場所。永遠の学びの場です。
担当レッスン一覧
対面レッスン：友永ヨーガ学院、荻窪
火曜 13:00 水曜 10:00 手放し満ちるやさしいヨーガ
「ほっ」と肩の力が抜け「ふっ」と何かがほぐれる。それによって見えてきたものを、驚きや発見として面白いと感じていただけるように、身心の個性に沿った動きや呼吸をお伝えします。レッスン後の心身の姿勢が変わり「よしっ」とやる気が出たりヨーガと共に在る安心感につながるレッスンを、したいと思っています。
オンラインレッスン：ZOOM
火曜 10:00 和を取り戻すやさしいヨーガ
階段の踊り場のよう に、立ち止まり呼吸を調える時間にしていただきたいです。過程を大事にゆったり動きながら、ご自分を柔らかく受けとめていく。その積み重ねで、さまざまな和を取り戻すことができると思います。そんな輪をひろげるお役に立てたら嬉しいです。
その他の施設
月曜 10:30 よみうりカルチャーセンター北千住
ゆっくりじっくり、ご自分を楽しみ味わっていただけるよう、心身の個性に沿った動きや呼吸をご提案します。日々の生活に活かせる動作・考え方をお伝えし、ヨーガと共に在る安心感を実感していただきます。
月曜 19:00 町屋カルチャースクール
一日の終わり、身体の詰まりや締付けを解くよう、ほぐしを丁寧に。それから心身の個性に沿った、動きや呼吸をご提案します。睡眠の質を高め、スッキリ目覚められるよう、リラックスした時間にします。
ソーシャルメディア、外部リンク
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