日曜 13:30　心身をほどくやさしいヨーガ

長い歴史を持つヨーガの心身を整えるメソッドを現代を生きるみなさまへ

心にスッと届くやさしい言葉でガイドしていきます。

このクラスはやさしい動きを呼吸に合わせゆっくり行なっています。

自然と徐々に心も体もほどけていきます。

レッスンの終わりには体がほぐれ、呼吸が深く整い、そして心は軽くなりくつろいでいる‥‥ そんなありのままのご自分に還れる充足のひとときを共に味わっていきましょう。