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伊藤 康子

Ito Yasuko

講師

友永淳子先生と出会い、ヨーガに心酔。自分だけでなく、身近な人にもヨーガを伝えたいと思うようになり、指導者養成コース(13 期)に入学。2023年、当コース修了。教室以外にも、山や自然の中でのヨガ指導も行っている。

ヨーガを続けてきた理由は何でしょう?

ヨーガを知ってからは、ヨーガが心の拠りどころになっているのを感じます。ヨーガは、自分が成長する場であり、本当に大切なものを見つるためのガイドです。

友永ヨーガの魅力はなんでしょう?

アーサナの前の「ほぐし」がとても心地いいこと。アーサナの準備運動としてはもちろんですが、身体をゆっくり、ていねいに動かすことで、心までほぐれ、満ち足りてくるのが感じられます。

担当レッスン一覧

対面レッスン:​友永ヨーガ学院、荻窪

なし

オンラインレッスン:ZOOM

木7:00 朝の目覚めベーシック

その他の施設

なし

​ソーシャルメディア、外部リンク

なし

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