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人見 美和
Hitomi Miwa
講師
20代の頃スポーツクラブでヨガに出会い、もっと深く学びたいと思い、沖ヨガ、ダァマ・ヨ-ガを学ぶ。2015年に友永ヨーガ学院指導者養成コ-ス10期卒業。介護福祉士、同行援護従業者、チャレンジドヨガ（視覚障害者）サポート。
ヨーガを始めたきっかけは何ですか？
レッスン後の脱力感と開放感と、なんとも言えない心地良さ。こんな感覚初めてで驚きました。もっとヨガを知りたいと思いました。
レッスンでお伝えしたいことは何ですか？
心も身体も無理な使い方をすると壊れてしまいます。そのままにしていると、壊れたことにも気が付かなくなります。出来なくてもいいんです。ここに来て、力を抜いて、微笑んで心を軽くして帰りましょう。
担当レッスン一覧
対面レッスン：友永ヨーガ学院、荻窪
なし
オンラインレッスン：ZOOM
金曜 7:00 ゆるめて巡るやさしいヨーガ
"やさしくほぐして巡りを整え 心地良い一日をスタートしたい方へ
はじめは手先 頭皮 足先からほぐし リンパの巡りを促します。
ゆったりとした呼吸に合わせて全身へと広げ こわばりを解きながら心と身体をやさしく目覚めさせてゆく朝ヨガです"
その他の施設
第1、第3水曜 10:30～12:00 セブンカルチャークラブ アリオ北砂
ソーシャルメディア、外部リンク
なし
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