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大勢の皆さんにオンラインレッスンを楽しく続けて頂くために コロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。 安全で、分かりやすくて、受講する皆さまに続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一緒に考えていきたいと思...

この季節の過ごし方　清明 先週の4日の日曜日より、季節は「清明」に移り変わっています。 その名のとおり、今朝はどこまでも見渡せるような透き通った空気に、陽光がまぶしく行き渡っています。 引き続き気温差の激しいこの季節は、自律神経が大変頑張ってくれる時期。...

皆さまにおかれましては、いかがお過ごしでいらしゃいますでしょうか。 新型コロナウィルスの騒動から1年、そして、震災から10年が経ちました。わたしたち全員にとって、いろいろなことのあった年月だったと思います。 時を経て思うのは、起こり続けるいろいろなことを、どのように自分を成...

この季節の過ごし方　啓蟄 啓蟄とは、冬ごもりをしてきた虫や蛙の這い出るころ。 水がぬるくなり、土の中でも春を感じられる時なのでしょう。 私たち人間も、冬眠はしませんが、それでも、冬の、じっと動かない、ずっとまどろみの中に閉じこもるような日々から、外へ出て刺激をうける日々へと...

この、わたしたちにとって非常にアイコニックな写真。 指導者養成コースのパンフレットや、yogatomo.online でも使わせてもらっている写真ですが、これは、2010年、はじめてひろしまヨガピースが開催される際、院長を撮ってくださったものです。...

この季節の過ごし方　立春から雨水 今朝9日の東の空です。写真の右側にうっすらですが、新月まであと三日の、一本の毛ですっとはらったようなお月様が光っています。このお月様がお日様と一緒にでてくる12日が、今年の旧暦の新年になります。 もうずいぶん、朝が早くなってきました。...