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火15:00 機能改善 上田玲子

ひざや肩、腰など、改善していきたい皆さま、ただただ誘導に身を任せて、心と身体を整えたい皆さまのクラスです

  • 1時 15分
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

「機能は構造通り」これは理学療法の分野の機能解剖学の有名な言葉です。それを取り入れたこのクラスは、加齢や日常習慣によって、痛んだり動かなくなる関節周りの、予防と改善を目的とします。関節の構造と筋肉の走行を学びながら、ほぐしやストレッチと筋トレを適切に組み合わせた行法で、関節の周辺を支え、構造通りに動かす筋肉の機能を改善して行きましょう。首、肩、腰、股関節、膝、手足が気になる方にお勧めします。


今後の予定


連絡先

0333935481/09043873574

info@yogatomo.online

友永ヨーガ学院, 日本、東京都杉並区上荻1丁目18−13


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