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人にやさしくなれた​、自分にやさしくなれた、あきらめずに頑張れた、早く起きれるようになった、目覚めもよくなった、腹八分を守れるようになった、肌の調子がよくなった、このところ感情が安定している、自分を許せる、他人も許せる、便通もいい、肩こりがない、腰痛が消えた、階段で息切れしない、鼻がよくなって、こんなにも木々や草花がかぐわしいことを知った、季節の訪れをいきいきと感じる、人のことを好きになった、自分のことを好きになった (すべてレッスンを続けられた方の実際の感想です)

いいぞ 自分

ヨーガを続けると、たくさんのいいことがあります。

続けるには、まず、始めること。

秋は、ヨーガを始めるのに適した季節と言われます。

まずは、ご自宅でお気軽に、たっぷり2週間、レッスンをお試しください。

​日々、「見逃し配信」もお送りしています。

解約はメール一本でいつでも可能です

わたしたち、友永ヨーガ学院 は43年にわたって、のべ100万人以上の方々にレッスンをしてきました。

友永ヨーガ学院のレッスンを受講し放題のyogatomo.online では、

ご自宅で、自分のペースで、無理なく、心地よく、健康な心身へと自らを高めていくことができます。

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​​日本最高峰のヨーガ指導者のレッスン

​100万人以上に愛されてきた安心と信頼のメソッド

yogatomo.online では、友永ヨーガ学院を主宰する友永淳子をはじめ、上田玲子須田育ほか、それぞれの分野で日本を代表するヨーガの指導者のレッスンを受講できます。

(写真:撮影 下村しのぶ)

「​週に1回で現状維持、週に2回で若返る」

これは、長らく通ってきてくださった会員さんたちの、実際に友永ヨーガを評しての言葉。

​まずは少しでも気になる身体の不調を取りましょう。そして、身体をやわらかくしなやかに、筋力をつけましょう。内臓や脳神経のストレスをとって、いつでも朗らかでいられるよう心身を整えましょう。

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​多彩なレッスン

​どなたでも楽しめる、「無理なく飽きのこないヨーガ」

ヨーガは毎日を心地よく、心豊かに過ごす生活の知恵。

難しいポーズへの完成が目的ではありません。

(写真:左上 下村しのぶ その他 目野直美)

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