top of page

金15:00　夕食前のリセットヨーガ 　遠山智子

夕食前の空腹状態の身体は動かしやすく、快適にヨーガを行えます。この時間にヨーガでリラックスをすることは、食べ過ぎを防ぎ、睡眠の質を高めます。

  • 1時
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

お腹を中心に全身を引き締めることを目的として、無理のない筋力運動を行います。運動不足を感じる方、シェイプアップを望む方に特におすすめします。 わかりやすい誘導と安全性の確保に留意しますので、初心者の方でも参加できます。 身体が固くて自信のないという方も、どうぞ安心してご参加ください。 腰痛が強い方、妊娠中の方には向きませんので、ご注意ください。

今後の予定

連絡先

0333935481/09043873574

info@yogatomo.online

友永ヨーガ学院, 日本、東京都杉並区上荻１丁目１８−１３

bottom of page