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火10時　心と身体を軽くやわらかくするヨーガ

「和」を取り戻すクラスです。自分との和、自然との和、周囲との和を取り戻すにも、まずは、ご自分のために時間を作りましょう。

  • 1時
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

ご自分のペースで、安心して動いていただけるクラスです。 頑張っている身体をいたわり、丁寧な呼吸を心がけながら動いて、少しずつ変化していく心と身体に気づきます。 身体が楽になるにつれ、心も軽くやわらかくなって、いろいろなことを受け入れられるようになります。 ヨーガが初めてという人、身体の固い人、どなたでも楽しめる内容です。

今後の予定

連絡先

0333935481/09043873574

info@yogatomo.online

友永ヨーガ学院, 日本、東京都杉並区上荻１丁目１８−１３

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